岡崎市 ヨガ教室

この近くのヨガ教室を探していますか?

こんにちわ、岡崎市に住んでる由香です。

 

6歳の娘のママしてます ^_^

 

私の最近のストレス解消法は、ホットヨガ

 

出産をきっかけにどうも身体の不調がちらほらとあったんですが、最近 ホットヨガで体を動かして体質改善しています。

岡崎 ヨガ

 

ヨガに興味ある人は絶対にするべきです!メチャメチャ良いですよ♪

 

そこで、岡崎でヨガするならどこに行くのがいいのか?岡崎市のヨガ教室(スタジオ)情報について調べてみました。

 

興味ある方はぜひ 参考にしてみて下さいね〜*

書いてるわたしのこと

改めまして、岡崎市在住のアラサー主婦です。

 

ちなみに生まれも育ちも岡崎でずっと住んでます。

 

そんな…自己紹介的なのいらないし、ヨガ教室のことが早く知りたいって方はコチラへどうぞ↓

 

 

実家が岡短の近くだったので、今も近くの大西に住んでます。

 

よく土日はコメダ珈琲でモーニング食べてます(笑)近所なもんで・・・

 

岡崎ヨガ ヨガ教室に通うようになったのは…

とにかく痩せないんです。

岡崎ヨガ

 

もう産後太りとかの時期じゃないし、若い頃はそんなに太る体質でもなかったのに今では水を飲んでも太るってカンジです。

 

あと子供を産んでから謎の肩コリ&頭痛がひどくて病院にも行ったんですが異常なし。

 

薬では根本的な解決にはなってないし、痛みはとってくれるけど胃もいたい〜ホルモンバランスがおかしくなってるんかな?という話をママ友たちとしてたときにヨガに行ってみない?という話になりました。

 

なんかそのママ友によると同級生が近くのホットヨガ教室に通いはじめてから劇的にスリムになったらしく、ママ友もはじめてみたいけどと誘われたんです。

 

検索魔の私はあまりヨガについて知らないので調べてみたら

  • ストレス解消
  • 痩せやすい身体作り
  • 運動不足解消
  • 疲れにくい身体に
  • ホルモンバランスを整える

ダイエットだけでなく美容やアンチエイジング、リラックス効果などいろんな効果があるので、ヨガなら長く続けていけそう♪

 

岡崎にはあまりヨガ教室って多くないのかな?
名古屋まで行かないといけないかな?
って思ってたんですが、調べてみたら市内だけでも結構な数のスタジオがありました。

 

それだけヨガブームで人気があるって事なんでしょうね^^

 

下に岡崎市のヨガ教室をまとめてみたので、参考にしてくださいね。

岡崎市で人気のホットヨガ教室

LAVA(ラバ) 岡崎店

岡崎市 ホットヨガ LAVA

友だちに誘われて行ったのが、『LAVA』(ラバ)というホットヨガ教室になります。

 

LAVAは全国に410店舗以上もあるホットヨガ業界 最大手のヨガスタジオなんです。

 

岡崎には1店舗ですが愛知県内には18店舗もあります。

 

ここ数年で全国にどんどん増えていってる気がします。愛知にももっと増えそうな気がしますね。

 

これだけスタジオ数が多いという事は、それだけレッスン内容が充実し評判も高いんだろうと思って行きました。

 

実際に私も体験してみて、かなり良かったですよ^_^

岡ア市 ヨガ LAVA岡崎店のアクセス

住所 愛知県岡崎市上地5丁目3-11
マップ

LAVAのホームページ https://yoga-lava.com/okazaki/

LAVA岡崎店に通ってます♪

私がはじめてホットヨガの体験レッスンに行ったのはLAVA(ラバ)岡崎店です。

 

岡崎市 ホットヨガ LAVA体験

 

清潔感があって綺麗なスタジオで、ヨガのインストラクターさんたちもすごく丁寧、親切に教えてくれます。

 

だから私のようなまったくの初心者でも全然OKでしたよ!

 

今まで運動らしい運動もしてないし、どちらかというと運動が苦手なので出来ないポーズなんかもありました。

 

でもインストラクターさんが、「自分の出来るペースでゆっくり行えばいいですよ♪」って優しく言ってくれました。

 

性格上、ヒトにあんまりセカセカ言われると焦っちゃうタイプなんですが、このレッスンの感じなら私でも続けていけそう♪

 

60分のレッスンだったんですが、1時間後にはビックリするぐらいの大量の汗をかいていました。

 

生まれてきてからこんなに汗出てたっけ!?と驚くほど出ますよ!

 

これなら痩せそうだなって感じました。

 

実際、私は初めてのレッスンから7回くらい通っているんですが、すでに体重も落ちて身体も軽くなってきましたよ♪

 

+ + + + +

 

初回の体験レッスンは、僅か1,000円で受けることが出来ます。(今はキャンペーンで500円になってます!)

 

興味がある方はまず 体験レッスンを受けてみて、気に入ったらそのまま継続的に通ってみるといいと思います。

 

 

≫ホットヨガスタジオLAVA 公式ページをみてみる

 

 

岡崎市 ホットヨガ LAVA体験 体験レッスンに行く前に

【受講料】
体験レッスン…1,000円(税込) ※キャンペーン中は500円!

 

【服装】
T-シャツやハーフパンツ、スパッツなど運動のしやすい(汗を吸い取る素材がなお良い)恰好であればいいです。

 

私は家にあるユニクロのTシャツ、レギンスでレッスン受けてます。

 

【持って行くもの】
ホットスタジオ室内は湿度と温度が高く汗をかきやすい環境となっています。

 

ですからレッスン中に脱水になる事も考えられます。

ホットヨガLAVA 岡ア 体験

 

脱水症状にならない為にお水を持って行き、水分補給しながらレッスンを受けます。

 

水分補給は絶対に大事なので忘れないように!ペットボトル2〜3本ぐらいは持って行くのがいいですよ。

 

+++++

 

レッスン後はシャワーを浴びることが出来るので、シャワー用のバスタオルと着替えを持って行ってください。

 

汗拭き用とシャワー用の別のタオルを持っていくとベストだと思いますよ。

 

あと汗の量が凄いので、レッスン着を入れるナイロン袋もあったほうがいいと思います(笑)

 

ヨガで利用するヨガマットに関しては、LAVAで無料で借りることが出来ますのでわざわざ購入する必要はありません。

 

もちろん 自分のマットを持っている方は持っていっても大丈夫です。

 

岡崎市のその他のヨガ教室まとめ

ヨガ教室名 教室の住所、連絡先
イルチブレインヨガ岡アスタジオ

愛知県岡崎市明大寺本町4-11 駅前PENビル3階 

0564-28-9925

ホットヨガスタジオLAVA 岡崎店

愛知県岡崎市上地5-3-11

0570-00-4515

YOGA & BODYWORKS STUDIO ALMA

愛知県岡崎市明大寺町大圦51-1 ポプラ51

080-5128-0483

Yogaスタジオ Chandra Padma

愛知県岡崎市下青野町西新居24

080-5132-6343

パピーヨガ&フィットネス【岡崎教室】

愛知県岡崎市矢作町西林寺87-1

0564-34-1349

岡崎げんき館

愛知県岡崎市若宮町2丁目1番地1

0564-21-1230

ホリデイスポーツクラブ 岡崎店

愛知県岡崎市若松町字丸山田15番

0564-72-8515

名鉄セントラルフィットネスクラブ岡崎

愛知県岡崎市明大寺町耳取17-6

0564-55-0055

ロイヤルスポーツクラブプラザ

岡崎市大平町森下15-1

0564-26-0004

ロイヤルスポーツクラブ2

岡崎市上和田町森崎45

0564-59-0055

グランフィット岡崎北

愛知県岡崎市上里2丁目6番地14-2F

070-5252-9959

グランフィット岡崎

愛知県岡崎市小呂町2-7-1 ハビット小呂A

0564-64-3422

kirariホットヨガ教室

愛知県岡崎市真伝町寒風15-8

0564-26-2000

六ツ美ヨガ

愛知県岡崎市中島町上丸ノ内7番地4 岡崎市地域交流センター

090-8671-7779

Yoga and Ayurveda プラーナ ヴァーユ 愛知県岡崎市康生通西4丁目71番地 岡崎市図書館交流プラザ
Sweep Juniper

愛知県岡崎市赤渋町田中33-1

0564-58-3266

スタジオMAY

愛知県岡崎市明大寺町大圦69-16

0564-71-3312

yoga studio lokahi(ロカヒ)

愛知県岡崎市下三ツ木町字薬師2-2

0564-43-6200

楽の湯 おかざき

岡崎市庄司田1丁目14-14

0564-71-1010

冥想講座 愛知県岡崎市戸崎町字原山23 戸崎神明宮ほか
ハートレイト シャンティ ヨガサークル

岡崎市美合町字五本松68番地12 岡崎市勤労文化センター

0564-55-8854

こころYOGA

愛知県岡崎市康生通西4-71 岡崎市図書館交流プラザ リブラ

080-5120-5560

やさしいYOGA

愛知県岡崎市南明大寺町4-14 BTstudio

0564-51-5192

なごみ

愛知県岡崎市六名南2丁目4-22 服部ビル201

0564-54-2660

プチジャルダン

岡崎市中島町字小園33-1

0564-43-5710

Yoga farm 岡崎やはぎかん教室 岡崎市矢作町字尊所45番地1 岡崎市西部地域交流センター
AI・KIDS(アイキッズ)

愛知県岡崎市中島町

090-4790-5563

ニンヨウヨガ

愛知県岡崎市竜美台1丁目 高根山公民館

0564-54-9485

ゆかりyoga教室

愛知県岡崎市上地2-39-1 南部地域交流センター

090-9891-3950

MISAKI styling Yoga

岡崎市大和町平野22 三浦恵子ダンススタジオ

080-4539-1625

ヨガ&ワークアウトスタジオYogaful

愛知県額田郡幸田町大字深溝字中池田32-2 2F

090-7868-1910

Aerial Yoga Studio NaBoMa

愛知県岡崎市稲熊町2丁目16番地1

070-6582-2153

ホットヨガを体験してみた感想

私はアラサーと呼ばれる年齢になって、運動不足を感じたり、自分の健康状態に対しても気を付けないといけないと思っていた頃、ホットヨガのことを知りました。

 

特にダイエットをしないといけない体型、体重であったり、お医者さんから何か運動をすすめられたわけではありません。

 

でも体を動かして運動するのは昔から好きだし、少し時間に余裕が出来たので自分の健康のために続けられそうなものないかな〜とサイトなどを調べてホットスタジオLAVAに行くことにしました。

 

このLAVA(ラバ)を選んだ一番の理由はスタジオ環境です。

 

ホットヨガの大きな特徴の、室温40℃湿度55%で作られるホットスタジオは、体の芯から温まりますから少し動くと汗がすぐに噴き出してきます。

 

こんなに汗をかくには、激しい運動を長時間行なうか、サウナに長時間いないと出来ないことだしサウナが苦手な私にはピッタリの運動環境です。

 

大量に汗をかくのは久しぶりで、普段飲酒して蓄積されたアルコールも一緒に流れていく感覚があります(笑)

 

後で知ったのですが、ホットヨガで汗をかきやすいのは遠赤外線と、大型加湿器によるもののようです。

 

これが肌に潤いを与え、ダイエット効果、デトックス、ストレス解消などに寄与しているとのことです。

 

体の内部はもとより、肌表面にも効果が期待できる環境が整っているのです。

 

確かにサウナに入った後に感じる虚脱感は少ないですし、肌がつやつやしてくる感覚は今まで体験したことありません。

 

LAVAに入会している人は私と同様、アラサー女性が多いのですが、40代の方も多くいて、中には50代かな?と感じる人もいます。

 

雑誌でもホットヨガのことをチラホラ見かけることがあるので、ホットヨガの認知度は高いのだなと改めて思います。

 

スマホで予約して通える点も気に入っていて、仕事帰りに気軽に寄ることが出来ます。

 

また駐車場もあるのでアクセスも楽々です。

 

ホットヨガに興味がある人は1度体験してみると、レッスン後の爽快感にビックリすると思いますよ!

▼岡崎市で人気ホットヨガ LAVA